Blog - Aura družinski wellness studio

20 marca, 2025Uncategorized

Premagajte spomladansko utrujenost in napolnite telo z energijo!

Spomladanska utrujenost je naravna prilagoditev telesa na spremembe letnega časa, vendar lahko s pravimi koraki pospešimo prehod in se hitreje napolnimo z energijo. S pravilno prehrano, več gibanja, sprostitvenimi tehnikami in kakovostnim počitkom bomo sveži, lahkotni in pripravljeni na nove izzive!

Preberi več

Krepitev zdravja in dobrega počutja

26 aprila, 2024Krepitev zdravja in dobrega počutja

5 vaj in načinov za dvig energije

Ni časa za dnevni počitek? Dvignite svoj nivo energije s temi petimi vajami, ki vam lahko pomagajo, ko se počutite utrujene v službi ali doma.

Preberi več

Duševni velnes Krepitev zdravja in dobrega počutja

9 novembra, 2023Duševni velnes Krepitev zdravja in dobrega počutja

Temelji zdravega življenjskega sloga: Moč rutine

Rutine so močno orodje za organizacijo življenja, vendar je ključno, da jih oblikujemo v skladu z našimi vrednotami in prioritetami.

Preberi več

Masaža

12 junija, 2023Masaža

5 nasvetov za po masaži

Po masaži pomembno, da si vzamete čas za negovanje telesa in duha, da se lahko koristi masaže v celoti integrirajo. V tem zapisu bomo raziskali pet ključnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izkoristiti izkušnjo po masaži in podaljšati občutek sprostitve ter blaginje.

Preberi več

Krepitev zdravja in dobrega počutja Masaža

6 marca, 2023Krepitev zdravja in dobrega počutja Masaža

Kaj so mišični vozli ali prožilne točke

Mišični vozli lahko povzročijo negativne učinke na telo. Z masažo globokih tkiv in terapijo prožilnih točk, jih je mogoče razbremeniti.

Preberi več

Duševni velnes Krepitev zdravja in dobrega počutja

15 novembra, 2022Duševni velnes Krepitev zdravja in dobrega počutja

Vsakodnevne navade in rituali za dobro počutje in krepitev zdravja

Poleg osnovnih načel krepitve zdravja, telesne aktivnosti, zdrave prehrane in sprostitve, lahko v svoj vsakdan vključimo majhne navade in rituale, ki pa na koncu niti niso tako majhne, saj lahko imajo velik vpliv na dobro počutje ter zdravje.

Preberi več