Blog - Aura

30 januarja, 2021Duševni velnes

Čuječnost (tudi za otroke)

Vsi procesi v našem telesu so medsebojno močno povezani. Za ohranjanje zdravja moramo skrbeti za ravnovesje v našem telesu. Veliko že vemo o krepitvi fizičnega zdravja, vendar brez duševnega zdravja, naše telo nikoli ne bo v ravnovesju, saj sta fizično in duševno zdravje tesno povezana. Kaj je čuječnost in kako nam lahko pripomore pri krepitvi...

Preberi več

Duševni velnes

4 januarja, 2021Duševni velnes

Kaj je čustvena inteligenca in kako jo razvijamo

“Čustvena inteligenca je sposobnost prepoznati in razumeti svoja čustva in čustva drugih, je sposobnost uporabiti to zavedanje in kontrolirati svoje obnašanje in odnose. ” – Travis Bradberry Kaj je čustvena inteligenca Kot spoznamo iz Travisovih besed, je čustvena inteligenca zavedanje, prepoznavanje čustev in...

Preberi več

Masaža

17 decembra, 2020Masaža

Znanstvene raziskave potrjujejo pozitivne učinke masaže

Masaža ima veliko blagodejnih učinkov na zdravje kar je znanstveno podprto s številnimi raziskavami. Raziskave nam potrdijo kako velik pomen imajo dotik, masaža, sprostitvene tehnike in tudi joga. Predstavljamo vam raziskave, ki so potrdile učinke na številna bolezenska stanja: anksioznost, astma, artitis, avtizem, bulimija, cerebralna paraliza,...

Preberi več