#7 Temelji in koraki do zdravega življenjskega sloga, velnes in miti o velnesu
Spoznajmo temelje velnesa, mite o zdravem življenjskem slogu ter korake do kakovostnega zdravega življenjskega sloga.
Vsakodnevne navade in rituali za dobro počutje in krepitev zdravja
Poleg osnovnih načel krepitve zdravja, telesne aktivnosti, zdrave prehrane in sprostitve, lahko v svoj vsakdan vključimo majhne navade in rituale, ki pa na koncu niti niso tako majhne, saj lahko imajo velik vpliv na dobro počutje ter zdravje.