Kamniti podstavek Mandala - ročno narisana mandala, 10 cm 
5 nasvetov za po masaži
Po masaži pomembno, da si vzamete čas za negovanje telesa in duha, da se lahko koristi masaže v celoti integrirajo. V tem zapisu bomo raziskali pet ključnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izkoristiti izkušnjo po masaži in podaljšati občutek sprostitve ter blaginje.
Vsakodnevne navade in rituali za dobro počutje in krepitev zdravja
Poleg osnovnih načel krepitve zdravja, telesne aktivnosti, zdrave prehrane in sprostitve, lahko v svoj vsakdan vključimo majhne navade in rituale, ki pa na koncu niti niso tako majhne, saj lahko imajo velik vpliv na dobro počutje ter zdravje.