Joga za otroke
Joga za otroke pozitivno vpliva na njihov telesni, čustveni in duševni razvoj. Krepi celotno telo in blagodejno deluje na prebavni, hormonski, imunski in kardiovaskularni sistem. Naše ure joge so dinamične, zabavne, sprostitvene in poučne. Vključujejo različne tehnike sproščanja in čuječnosti, ki otrokom pomagajo najti mir in sprostitev.
Ključne koristi
Izboljšanje gibljivosti in motorike: Joga pomaga razvijati telesno gibljivost in motoriko.
Krepitev celotnega telesa in imunskega sistema: Vadba joge krepi mišice in povečuje odpornost.
Sproščanje in izboljšanje spanja: Tehnike sproščanja pomagajo otrokom pri boljšem spanju.
Razvoj pozitivne samopodobe in samozavesti: Otroci se skozi jogo učijo sprejemanja sebe in svoje okolice.
Spodbujanje kreativnosti in ne-tekmovalnosti: Joga vzpodbuja domišljijo in sodelovanje namesto tekmovanja.
Vadba joge za otroke poteka skozi igre in pravljice, kar spodbuja domišljijo in kreativnost. Naučijo se jogijskih položajev, ki izboljšujejo osredotočenost, gibljivost, krepijo imunski sistem in prinašajo številne koristi za zdravo telo in dobro počutje. Pri starejših otrocih usmerimo več pozornosti na pravilno izvedbo asan.
Joga za najstnike
Joga za najstnike je prilagojena njihovim potrebam in pomaga pri obvladovanju stresa, pritiskov v šoli, telesnih sprememb in socialne dinamike. Vadba vključuje elemente, ki najstnike pritegnejo in motivirajo. Poleg telesne pripravljenosti jih uči veščin, ki jim bodo koristile vse življenje.
Zakaj izbrati jogo za vašega otroka?
Vpis vašega otroka v naše ure joge je naložba v njegovo zdravje in srečo. Pridružite se nam in omogočite svojemu otroku, da odkrije čar joge!
Urnik Ptuj
Z vadbami začnemo 3. 10. 2024. Ob praznikih in šolskih počitnicah vadbe odpadejo.
Kje: Aura družinski wellness studio, Panonska ul.1, Ptuj
Mesečna vadnina: 35 €
Drugi otrok iz iste družine ima 5 € popusta.
Vadba joge za otroke poteka enkrat na teden. Z predhodno prijavo se lahko otroci jogi pridružijo kadarkoli med letom, do zapolnitve mest.
VPISUJEMO V ŠOLSKO LETO 2024/2025 – PTUJ:
Za prijavo na vadbo joge nam pošljite sporočilo na info@aurawellness.si. Prijavnico si lahko prenesete tukaj: Prijavnica in jo izpolnjeno pošljete na info@aurawellness.si ali jo prinesete s seboj na prvo vadbo. Z vadbami začnemo 7.1.0.2024. Jogi se lahko pridružite kadarkoli med letom, do zapolnitve prostih mest. Za več informacij smo vam na voljo tudi na 051 887 619.
Urnik Lenart:
Urnik bo znan jeseni 2024.
Kje: telovadnica v vrtcu Lenart
Mesečna vadnina 35 €.
Drugi otrok iz iste družine ima 5 € popusta.
Jogo vodim učiteljica joge za otroke, Špela. Več o meni lahko preberete tukaj.
Imate kakšno vprašanje? Preverite najpogostejša vprašanja ali me kontaktirajte in z veseljem odgovorim.
Brezplačne video vadbe joge za otroke
V času epidemije sem pripravila kratke video vadbe joge za otroke. Vadba seveda ne poteka enako kot v živo. Ne moremo vključiti iger, vadimo samostojno, ne moremo pomagati pri pravilni izvedbi položajev, ni prijateljev itd. Video vadbe pa imajo tudi nekaj koristi. Vaši malčki lahko vadijo jogo tudi doma in tako ohranjajo vzdržljivost in disciplino. Vadijo lahko večkrat na teden. Ohranjamo povezanost. Jogo pa lahko preizkusijo tudi tisti, ki je še niso. Video vadbe najdete na našem youtube kanalu.
Morda vas zanima še masaža za otroke.
