Obraz razkriva veliko o tem kdo ste, kaj razmišljate, kako se počutite. Obraz je pravzaprav naš prvi kontakt z drugo osebo. Z obrazom komuniciramo in nekako naš obraz predstavlja nas. Na obrazu se vedno odraža naše notranje počutje.
Joga obraza je popolnoma naravna metoda za preoblikovanje ali pomlajevanje obraza in krepitev zdravja ter dobrega počutja.
Z redno vadbo joge obraza lahko preoblikujemo obraz, odpravimo gubice, pridobimo volumen obraznih mišic, izboljšamo tonus kože, privzdignemo obrvi, odpravimo podbradek itd.
Samo 10 minut na dan obrazne joge je dovolj za vidne rezultate!
Joga obraza pa ni samo pomlajevanje in oblikovanje obraza, saj blagodejno vpliva na zdravje. S stimuliranjem akupresurnih točk aktiviramo več notranjih organov (jetra, ledvice, pljuča, srce, vranica) in pomaga pri uravnavanju hormonskega ravnovesja. Z vadbo joge obraza pridobimo samozavest in osvojimo novo sprostitveno tehniko.
Več o jogi obraza si preberite tukaj.
Pripravila sem začetni tečaj joge obraza, ki je namenjen vsem, ki želite osvojiti popolnoma naravno metodo za oblikovanje obraza in za krepitev zdravja. Tečaj je primeren za vse, ki se z jogo obraza srečate prvič in tudi za vse, ki želite svoje znanje še obogatiti. Trenutno je na voljo individualni začetni tečaj joge obraza. Srečamo se enkrat tedensko kar iz udobja vašega doma, preko spleta.
Se že veselim druženja z vami!
“Vitalnost in lepota so darovi narave za tiste, ki živijo v skladu z njenimi zakoni.” – Leonardo da Vinci
Na tečaju se naučite:
- 22 vaj za učvrstitev obraznih mišic, odpravljajne gubic in preoblikovanje obraza
- pravilno izvedbo vaj
- akupresurne točke na obrazu
- masažne tehnike obraza
- kaj je joga
- ogrevanje in zaključek vadbe joge obraza
- osnovno poznavanje strukture obraza
- osnovno poznavanje kože in gubic
- smernic za zdravo življenje in zdravo kožo
- izbrati pravilne vaje in sestaviti program za vsakodnevno vadbo
Tečaj vključuje še:
- DIAGNOSTIKO OBRAZA IN INDIVIDUALNO SVETOVANJE
- Diagnostika vaše strukture obraza in individualni celostni pristop.
- DOŽIVLJENJSKI DOSTOP V ZASEBNO FACEBOOK SKUPINO
- Postanite del naše skupnosti, kjer si delimo vsebine povezane z jogo obraza.
- VIDEO VODENO VADBO
- Vodena dnevna rutina joge obraza ostane z vami za vedno.
- PRIROČNIK
- Pdf priročnik z povzetki iz tečaja.
- 15% POPUST NA MASAŽO OBRAZA V NAŠEM STUDIU
- DARILO
>> POZOR <<
Omejeno število mest! Zagotovite si svoje mesto pravočasno.
INDIVIDUALNI TEČAJ JOGE OBRAZA
Cena tečaja: 230 €, možnost plačila v več obrokih.
Kako tečaj poteka?
Individualen tečaj joge obraza je najbolj celovit in učinkovit pristop tečaja joge obraza. Spletna srečanja potekajo enkrat na teden, zaporednih pet tednov. Tečaj je oblikovan tako, da se vse naučimo po korakih, hkrati pa boste že po prvem srečanju lahko začeli z vajami obrazne joge.
Datumi srečanj so fleksibilni, prialgodimo se vašim potrebam in željam. Tečaj poteka v spletni izvedbi preko portala meetings. Za izvedbo tečaja je potrebno, da imate internet in spletno kamero (lahko tudi mobilni telefon). Vsa podrobnejša navodila prejmete ob prijavi na tečaj.
Program tečaja
Tečaj je prava izbira za vas, če si želite:
- odpraviti gubice na obrazu in vratu ali preprečiti njihov nastanek
- obrazu povrniti svežino in mladosten videz
- odpraviti podbradek
- preoblikovati obraz
- nove metode za sprostitev
- več samozavesti
- uravnavati hormonsko neravnovesje
- splošno izboljšati počutje
- izboljšati mišični tonus ali tonus kože
- naravni “lifting” obraza
- pridobiti nova znanja o strukturi obraza, jogi, sprostitvi, zdravem načinu življenja,…
Cena tečaja: 230 €
Možnost plačila v več obrokih (zadnji obrok mora biti poravnan do konec tečaja).
Ob prijavi prejmete vse nadaljnje informacije na vaš elektronski naslov.
Prijavite se lahko z sporočilom na elektronski naslov ali izpolnite spodnjo prijavnico.
Za vsa vprašanja me lahko kontaktirate na: info@aurawellness.si ali +38651 887 619.
Najpogostejša vprašanja
Tečaj vodi Špela. Špela je certificirana inštruktorica joge obraza in ima večletne izkušnje v velneški panogi, tudi z estetiko in pomlajevalnimi tehnikami. Špela je z jogo obraza našla pot do boljše samozavesti in preoblikovanje obraza. Že v mladosti je bila manj samozavestna zaradi zlomljenega zoba in posledično asimetrije obraza, kasneje pa še zaradi aken. Joga obraza je odlična tehnika za pridobivanje samozavesti, preoblikovanje obraza in tudi odpravljanje aken in učinkuje pri vsakomur, zato želi znanje predajati naprej. Več o Špeli si lahko preberete tukaj.
Seveda, tečaj je primeren za vse spole in vse starosti.
Z pravilno izvedbo vaj in pravo izbiro vaj lahko zmanjšamo tudi podbradek. Na tečaju se naučimo vaj za celoten obraz + vrat. Prav tako vam individualno svetujemo in oblikujemo program vadbe za najboljši željen rezultat.
Ja in ne. Z vadbo joge lahko vidimo in občutimo takojšnje rezultate. Obraz je po vadbi bolj sproščen, svež in izboljša se volumen. Odpravimo zabuhlost obraza in podočnjake, ki se pojavijo npr. zjutraj ali ko dolgo gledamo v računalnik ipd. Občutimo sprostitev obraznih mišic in včasih tudi “muskelfiber”. Skratka, takoj čutimo, da vadba deluje! Globje gube, obrazne nepravilnosti in preoblikovanje obraza pa zahteva nekoliko več vadbe. V pet tedenskem tečaju boste definitivno tudi te spremembe že opazili.
Primeren je za vse starosti. Vadba joge je primerna za najstnike, kot tudi starejše. Prej kot začnemo, boljše je. Sicer pa se upadlost tonusa kože in mišic ter nastanek gub vidno začne spreminjati po 30. letu.
Ja, saj z jogo obraza izboljšamo prekrvavitev in pospešimo razstrupljanje organizma in kože, kar pripomore k zmanjšanju aken. Joga obraza blagodejno vpliva tudi na hormonski sistem in v kombinaciji s prehrano lahko odpravimo vzrok za nastanek aken.