Športna masaža nog je namenjena vsem, ki se profesionalno ali rekreativno ukvarjajo s športom. Običajno za osebe, ki trenirajo nogomet, smučanje, košarko, ali kateri drugi šport, kjer so mišice na nogah precej obremenjene. Športna masaža je namenjena regeneraciji mišic ali pa pripravo in aktivacijo za treninge ali tekme. Masaža pripravi telo na trening, ki je zato bolj učinkovit, hkrati pa pomaga pospešiti okrevanje mišic in razbremeni sklepe.
Cilj športne masaže je omogočiti športniku čim boljšo izvedbo njegovega športa. Masaža se prilagodi glede na potrebe posameznika. Masaža je primerna tudi za mladostnike in otroke, ki tako veliko fizično aktivni oz. se ukvarjajo s športno dejavnostjo.
Koristi športne masaže:
- zmanjša možnost poškodbe
- pomaga vzdrževati telesno in psihično pripravljenost
- izboljšuje vzdržljivost
- pomaga pri zdravljenju mišic in pridobivanju gibljivosti
- izboljšanje krvni in limfni obtok
- sprostitev mišic in zmanjšanje mlečnih kislin
- pomaga pri regeneraciji po naporu
- izboljšuje / odpravlja mišične krče
- preventiva pred poškodbami.
V primeru poškodbe priporočamo, da se pred masažo posvetujete z zdravnikom.
Izberete lahko:
- Športno masažo nog 30 minut
